♥ FIKIR YANG BAIK-BAIK , CAKAP YANG BAIK-BAIK , SANGKA YANG BAIK-BAIK . INSYAALLAH DAPAT YANG BAIK-BAIK ♥

Pengikut Setia

Tinggal jejak anda untuk digodek semula ~

Tips hilangkan 'period pain'

Assalamualaikum

Ekceli hari ni aku nak share tips pasal period pain atau senggugut. Serius sakit, semalam awal je aku tidur sebab tak tahan. Tapi alhamdulillah aku still boleh bergerak dan bangun macam selalu. Tak macam sesetengah orang sampai berguling-guling. Ye dak? Kesian aku nengoknya...




So, sini ada beberapa tips yang aku google bagi hilangkan rasa sakit senggugut. Sekadar ingin berkongsi sahaja especially untuk perempuan. Sharing is caring right?

Tips hilangkan sakit senggugut: (Sumber)

1) Panaskan air. Cari botol mineral yang kecil atau besar letak air yang panas tadi (campur sedikit air sejuk supaya botol tak kemek ) . Ambil botol mineral yang suam tadi letak kat atas perut. Insyaallah dapat mengurangkan sedikit rasa sakit.

2) Elakkan minum minuman bergas dan minum minuman berais, lebihkan minum air suam/panas atau air kosong

3) Makan makanan yang panas dan berkuah

4) Minum air yang ada halia sebab halia boleh membantu lancarkan darah dan hangatkan badan. Kalau rajin buat teh o halia atau air halia kosong.

5) Pastikan badan sentiasa hangat. Sapu apa-apa pun minyak kat kaki, jari dan sapu juga minyak kat perut dan pinggang.

6) Cara ni memang selalu orang praktikkan iaitu tidur. Tidur adalah cara untuk menghilangkan rasa sakit senggugut. Biarkan rasa sakit tu sampai tertidur dengan sendirinya, insyaallah lepas bangun akan berkurang kesakitan tersebut.

P/s : No 5 dan 6 tu aku dah pernah try. No 6 paling berkesan. Hiks!

Moh laa kitee mencuba nya untuk kehidupan yang lebih selesa. Ceeewah! For more detail  CLICK sini. 
Btw, aku terjumpa doa untuk senggugut, tak rugi rasanya kalau kita amalkan. Insyallah berkesan...

Surah An-Nahl  ayat 69

 
THANKS FOR READING !

4 comments:

  1. Nice sharing !
    bella alami tiap2 bulan. sampai sminggu sakit x hilang. kesemua cara buat .. =(

    ReplyDelete
    Replies
    1. yeke? kesiannya. alhamdulillah eda tak sampai cmtu..
      mesti try semua ni..

      Delete
  2. Alhamdulillah...cik xde sakit2 bile period...

    ReplyDelete

Leave comment yaww . . terima kasih :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Copyright@juearel.blogspot.com/Hak Milik Kekal Junaida Johari